Điều trị bệnh gút không chỉ dừng lại ở thuốc Tây y mà còn có thể kết hợp các phương pháp dân gian để tăng hiệu quả. Trong đó, quả dừa được biết đến với tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm đau, sưng khớp. Bài viết dưới đây của thảo dược bệnh gout sẽ chia sẻ 3 cách chữa bệnh gút bằng quả dừa để hỗ trợ điều trị bệnh gút đơn giản tại nhà.
Uống nước dừa thường xuyên
Nước dừa là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên tuyệt vời, chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như kali, magie và vitamin C.
Đặc biệt, nước dừa còn chứa chất chống oxy hóa và hợp chất kháng viêm, giúp giảm thiểu sưng và đau nhức do gút gây ra. Kali trong nước dừa giúp cân bằng điện giải và hỗ trợ đào thải axit uric qua thận, từ đó giảm nguy cơ hình thành tinh thể urat trong khớp.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần uống nước dừa tươi thường xuyên mỗi ngày, nhất là vào buổi sáng khi bụng đói. Việc này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp năng lượng cần thiết, giúp khớp khỏe mạnh và giảm triệu chứng gút.
Nước dừa có thể được sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống ít đạm và nhiều rau xanh để đạt hiệu quả cao nhất trong việc giảm triệu chứng bệnh gút.
Chữa gút bằng nước dừa và đậu đen
Đậu đen chứa nhiều chất xơ, protein thực vật và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đồng thời là nguồn cung cấp anthocyanins – chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Đậu đen khi kết hợp với nước dừa sẽ tạo ra thức uống thanh mát, hỗ trợ giảm axit uric trong máu và ngăn ngừa các cơn đau gút tái phát.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả dừa tươi và khoảng 50 gram đậu đen.
- Rửa sạch đậu đen, sau đó để ráo nước.
- Đổ nước dừa vào một nồi nhỏ, thêm đậu đen vào và đun sôi.
- Nấu hỗn hợp trong khoảng 20–30 phút cho đến khi đậu đen chín mềm.
- Sau khi nấu xong, chắt lấy nước và uống vào buổi sáng hoặc buổi tối.
Thức uống này không chỉ giúp làm dịu cơn đau gút mà còn cung cấp năng lượng và dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên kiên trì thực hiện trong một thời gian để đạt hiệu quả tối ưu.
Chữa gút bằng nước dừa và lá trầu không
Lá trầu không có tính ấm, chứa các hợp chất kháng viêm và kháng khuẩn tự nhiên, rất tốt trong việc giảm viêm sưng do gút. Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi kết hợp lá trầu không với nước dừa sẽ giúp tăng cường khả năng đào thải axit uric qua thận, làm giảm tình trạng viêm nhiễm và đau nhức tại các khớp.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả dừa tươi và khoảng 5–7 lá trầu không.
- Rửa sạch lá trầu không, thái nhỏ hoặc vò nát để tăng hiệu quả chiết xuất.
- Đổ nước dừa vào nồi, thêm lá trầu không và đun sôi trong khoảng 10–15 phút.
- Sau đó, để nguội và chắt lấy nước uống vào buổi sáng hoặc tối.
Kết hợp nước dừa và lá trầu không không chỉ giúp hỗ trợ giảm đau, mà còn tăng cường khả năng thanh lọc cơ thể. Để đạt kết quả tốt, bạn nên sử dụng thường xuyên trong vòng vài tuần. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh gút và không thay thế điều trị y tế chuyên nghiệp.
Đọc thêm: Cách Dùng Củ Ráy Chữa Gout Đúng Cách Và An Toàn
Kết luận
Với 3 cách chữa bệnh gút bằng quả dừa – uống nước dừa, kết hợp với đậu đen và lá trầu không – bạn có thể giúp cơ thể thanh lọc và giảm triệu chứng đau do gút một cách tự nhiên. Tuy nhiên, đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ và duy trì chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.
